Zaalsportvereniging Tempora

Callanetics

Callanetics is uitermate geschikt voor mensen die op zoek zijn naar een inspannende, maar rustige workout. Alle bewegingen voeren we zeer gecontroleerd uit. De trainer let in het bijzonder op je houding. Dit maakt Callanetics zeer geschikt voor mensen met klachten en beperkingen in bijvoorbeeld de rug of de knie. Aangezien Callanetics low impact is, is het ook geschikt voor mensen met overgewicht en senioren.

Cursus 1
Sport/beweegvorm: Steps/ callanetics
Cursusdag: Maandag
Cursusdata: 12 oktober en 26 oktober
Tijd: 9:00 – 10:00 uur
Locatie: Gymzaal bij sporthal de Pol in Gaanderen
Aantal plekken: 10
Beginniveau: Iedereen kan meedoen
Kledingvoorschriften: Makkelijk zittende kleding
Overige: Een flesje water en een handdoek meenemen is handig!

Bewegen op muziek

Een les ‘bewegen op muziek’ varieert. De les kan de ene keer bestaan uit (een vorm van) volleybal of badminton. De andere keer doen we bewegen op muziek en spierversterkende oefeningen op de mat. Bewegen op muziek vormt de rode draad in de les.

Iedere les is anders, maar zodanig dat iedereen op haar manier mee kan doen. Het belangrijkste aspect is dat iedereen mee kan doen en er ook veel plezier wordt ervaren.

Cursus 2
Sport/beweegvorm: Dames Bewegen op muziek
Cursusdag: Donderdag
Cursusdata: 8 oktober, 15 oktober en 29 oktober
Tijd: 19.00 tot 20.00 uur
Locatie: Gymzaal de Pol, Pelgrimstraat 61, Gaanderen
Aantal plekken: 10
Beginniveau: Iedereen kan meedoen.
Kledingvoorschriften: Makkelijk zittende kleding
Overige: Een flesje water en een handdoek meenemen is handig!

Cursus 3
Sport/beweegvorm: Dames Bewegen 60+
Cursusdag: Dinsdag
Cursusdata: 6 oktober, 13 oktober en 27 oktober
Tijd: 13.30 tot 14.30 uur
Locatie: Gymzaal de Pol Gaanderen
Aantal plekken: 10
Beginniveau: Laag
Kledingvoorschriften: Makkelijk zittende kleding

Aanmelden

Enthousiast geraakt voor één van de cursussen? Klik hier, vul het formulier in en wij nemen telefonisch contact met u op.

Heeft u vragen of opmerkingen? Neem contact op met buurtsportcoach Rob Wentink.
T: 06-28246158 (ook voor telefonische aanmelding)
E: r.wentink@sportservicedoetinchem.nl