V.A.S. De IJsselstreek

Aangepast sporten is speciaal bedoeld voor mensen met een beperking zoals: spier- rug- of gewrichtsklachten, blessures, niet aangeboren hersenletsel of een of andere aandoening van het bewegingsapparaat, voor hart-, vaat- of longpatiënten en voor mensen met overgewicht. De activiteiten zijn afgestemd op de mogelijkheden van de deelnemers en worden begeleid door deskundige trainers. Leeftijd en niveau van deelnemers spelen geen rol.

Zwemmen

Zwemmen is een activiteit die op veel plaatsen bij  V.A.S. “De IJsselstreek” wordt uitgeoefend. Naast zwemmen  wordt tijd besteed aan het uitvoeren van allerlei lichamelijke oefeningen in het water (watergymnastiek of aqua-robics). Deze oefeningen zijn bedoeld en geschikt voor mensen met reumatische klachten heup- knie- rug- spier- of andere problemen. De meestal hogere watertemperatuur, samen met het oefenen in het water werken gewricht- en spierontlastend en voelen aangenaam en bevorderen de soepelheid van het lichaam.

Cursus 1
Sport/beweegvorm: Zwemmen
Cursusdag: Maandag
Cursusdata: 12 oktober, 19 oktober en 26 oktober 2020
Tijd: 12:30 tot 13:30 uur
Locatie: Zwembad Rozengaarde, Bezelhorstweg 115, Doetinchem
Aantal plekken: 2
Beginniveau: Geen
Kledingvoorschriften: Zwemkleding

Fitness & Gymnastiek

Gymnastiek, al of niet in combinatie met sport en spel is bij de vereniging de oudste tak van sport.
De mobiliteits- en conditietrainingen zijn heel geschikt voor iedereen na revalidatie van een hartinfarct, hersenletsel, een medische ingreep, bij overgewicht of verminderde conditie, of zomaar om wat meer te bewegen. Dat geldt ook voor mensen met heup-, knie- of rugklachten.

In Doetinchem, waar in een fitnesscentrum wordt geoefend, kan naast de gymnastische oefeningen ook gebruik worden gemaakt van de fitnessapparatuur.

Cursus 2
Sport/beweegvorm: Fitness & Gymnastiek
Cursusdag: Donderdag
Cursusdata: 8 oktober, 15 oktober, 22 oktober en 29 oktober 2020
Tijd: 11:00 – 12:00 uur
Locatie: Fitland Doetinchem, Mercuriusstraat 22, Doetinchem
Aantal plekken: 5
Beginniveau: N.v.t.
Kledingvoorschriften: sportkleding

Handbike

Handbiken is bij V.A.S. “De IJsselstreek” de enige activiteit die in de buitenlucht wordt uitgeoefend. De deelnemers spreken een voor iedereen goed bereikbaar verzamelpunt af waarna zij gezamenlijk een tocht van circa 25 km afleggen.

Cursus 3
Sport/beweegvorm: Handbike
Cursusdag: Dinsdag
Cursusdata: 22 september, 29 september 2020
Tijd: 18:30 tot 21:30 uur
Locatie: Sportzaal ‘De Zonneboom, Zonneplein 4, Doetinchem
Aantal plekken: 10
Beginniveau: N.v.t.
Kledingvoorschriften:

Cursus 4
Sport/beweegvorm: Handbike
Cursusdag: Zaterdag
Cursusdata: 26 september
Tijd: 15:00 – 17:00 uur
Locatie: Sportzaal ‘De Zonneboom, Zonneplein 4, Doetinchem
Aantal plekken: 10
Beginniveau: N.v.t.
Kledingvoorschriften:

Aanmelden

Enthousiast geraakt voor één van de cursussen? Klik hier, vul het formulier in en wij nemen telefonisch contact met u op.

Heeft u vragen of opmerkingen? Neem contact op met buurtsportcoach Rob Wentink.
T: 06-28246158 (ook voor telefonische aanmelding)
E: r.wentink@sportservicedoetinchem.nl