Tai Chi Tao

Taichi is een Chinese bewegingsleer ter bevordering van de hele gezondheid en is geschikt voor iedereen. De bewegingen zijn zacht, vriendelijk en ontspannend en hebben een gunstig effect op de ademhaling, spijsvertering, bloeddruk, harstslag, lichaamsbewustzijn, balans, beweeglijkheid van spieren en gewrichten. Taichitao heeft als achtergrond de 5 elementen-leer uit de TCM (Traditional Chinese Medicine) en de taoïstische filosofie. De bewegingen openen de meridianen en laten energie weer stromen. Qigong betekent werken met energie (qi). De zachte bewegingen zijn ontspannend en meditatief.

Cursus 1
Sport/beweegvorm: Taichi/Taichtao/Qigong
Cursusdag: Dinsdag
Cursusdata: 17 maart, 24 maart en 31 maart
Tijd: 9:00 uur
Locatie: Koningin Beatrix Centrum , Koningin Wilhelminastraat 12 te Wehl
Aantal plekken: 10
Beginniveau: Beginners
Kledingvoorschriften: Makkelijk zittende kleding. Eventueel in laagjes, zodat u iets kunt uittrekken als je het warm krijgt.
Deelname Sport- & Leefstijlmarkt: Ja

Cursus 2
Sport/beweegvorm: Taichi/Taichtao/Qigong
Cursusdag: Donderdag
Cursusdata: 19 en 26 maart en 2 april
Tijd: 19.30 uur
Locatie: Wolborgenmate 4, Doetinchem (voormalige basisschool de Peppel)
Aantal plekken: 10
Beginniveau: N.v.t
Kledingvoorschriften: Geen, Makkelijk zittende kleding
Overige: Niet geschikt voor deelnemers met ernstige fysieke problemen.

Cursus 3
Sport/beweegvorm: Ergo-Taichi/Taichtao/Qigong
Cursusdag: Woensdag
Cursusdata: 18 maart, 25 maart en 1 april
Tijd: 9.30 uur
Locatie: Wolborgenmate 4, Doetinchem (Rolstoel toegankelijk)
Aantal plekken: 12
Beginniveau: N.v.t
Kledingvoorschriften: Makkelijk zittende kleding
Overige: Aangepaste lessen voor ouderen en deelnemers met fysieke beperkingen.

Aanmelden

Enthousiast geraakt voor één van de cursussen? Klik hier, vul het formulier in en wij nemen telefonisch contact met u op.

Heeft u vragen of opmerkingen? Neem contact op met buurtsportcoach Rob Wentink.
T: 06-28246158 (ook voor telefonische aanmelding)
E: r.wentink@sportservicedoetinchem.nl