Tai Chi Tao

Taichi is een Chinese bewegingsleer ter bevordering van de hele gezondheid en is geschikt voor iedereen. De bewegingen zijn zacht, vriendelijk en ontspannend en hebben een gunstig effect op de ademhaling, spijsvertering, bloeddruk, harstslag, lichaamsbewustzijn, balans, beweeglijkheid van spieren en gewrichten. Taichitao heeft als achtergrond de 5 elementen-leer uit de TCM (Traditional Chinese Medicine) en de taoïstische filosofie. De bewegingen openen de meridianen en laten energie weer stromen. Qigong betekent werken met energie (qi). De zachte bewegingen zijn ontspannend en meditatief.

Cursus 1
Sport/beweegvorm: Tai chi
Cursusdag: Dinsdag
Cursusdata:  13 oktober, 20 oktober, 27 oktober 2020
Tijd: 9:00 uur
Locatie: Koningin Beatrix Centrum , Koningin Wilhelminastraat 12 te Wehl
Aantal plekken: 10
Beginniveau: Beginners
Kledingvoorschriften: Makkelijk zittende kleding. Eventueel in laagjes, zodat u iets kunt uittrekken als je het warm krijgt.

Cursus 2
Sport/beweegvorm: Tai chi in Yang Stijl
Cursusdag: Donderdag
Cursusdata: 15 oktober, 22 oktober, 29 oktober
Tijd: 19.30 uur
Locatie: Basisschool de peppel, Vanaf 1 oktober: Wolborgenmate 4, Doetinchem (voormalige basisschool de Peppel)
Aantal plekken: 10
Beginniveau: Beginners
Kledingvoorschriften: Geen, Makkelijk zittende kleding
Overige: Niet geschikt voor deelnemers met ernstige fysieke problemen. Mogelijkheid om na de les koffie/thee te drinken. Bij goed weer oefenen we zoveel mogelijk buiten. Mocht u te maken hebben met een fysieke beperking, neem dan even telefonisch contact op om te kijken wat de mogelijkheden zijn.

Cursus 3
Sport/beweegvorm: Ergo-Taichi/Taichtao/Qigong
Cursusdag: Woensdag
Cursusdata: 14 oktober, 21 oktober, 28 oktober 2020
Tijd: 11.00 uur
Locatie: basisschool de peppel, Wolborgenmate 4, Doetinchem (Rolstoel toegankelijk)
Aantal plekken: 12
Beginniveau: N.v.t
Kledingvoorschriften: Makkelijk zittende kleding
Overige: Aangepaste lessen voor ouderen en deelnemers met fysieke beperkingen.

Aanmelden

Enthousiast geraakt voor één van de cursussen? Klik hier, vul het formulier in en wij nemen telefonisch contact met u op.

Heeft u vragen of opmerkingen? Neem contact op met buurtsportcoach Rob Wentink.
T: 06-28246158 (ook voor telefonische aanmelding)
E: r.wentink@sportservicedoetinchem.nl