ACC Anique

Hatha Yoga

Hatha Yoga is de basis van alle Yogastijlen. Deze les is voor iedereen toegankelijk. Hatha Yoga is een systeem van oefeningen, waarbij je leert je lichaam en je ademhaling te beheersen en zeker ook om je meer te kunnen ontspannen.

Cursus 1
Sport/beweegvorm: Hatha Yoga
Cursusdag: Dinsdag
Cursusdata: 6 oktober, 13 oktober, 20 oktober en 27 oktober 2020
Tijd: 11:00 uur
Locatie: Citydance, Varsseveldseweg 89, Doetinchem
Aantal plekken: 10
Beginniveau: Beginners en gevorderden
Kledingvoorschriften: Makkelijk zittende kleding
Overige: Graag een handdoek meenemen

Power / Vinyasa Yoga

Cursus 2
Sport/beweegvorm: Power/Vinyasa Yoga
Cursusdag: Donderdag
Cursusdata: 8 oktober, 15 oktober, 22 oktober en 29 oktober 2020
Tijd: 19:00 uur
Locatie: Citydance, Varsseveldsweg 89, Doetinchem
Aantal plekken: 8
Beginniveau: Beginners en gevorderden
Kledingvoorschriften: Makkelijk zittende kleding
Overige: Graag een handdoek meenemen

Stoelyoga

Cursus 3
Sport/beweegvorm: Stoel Yoga
Cursusdag: Donderdag
Cursusdata: 8 oktober, 15 oktober, 22 oktober en 29 oktober 2020
Tijd: 11:00 uur
Locatie: Citydance, Varsselveldseweg 89 Doetinchem
Aantal plekken: 15
Beginniveau: Beginners en gevorderden
Kledingvoorschriften: Makkelijk zittende kleding
Overige: Graag een kussentje meenemen

Yin-Yang Yoga

Cursus 4
Sport/beweegvorm: Yin-Yang Yoga
Cursusdag: Woensdag
Cursusdata: 7 oktober, 14 oktober, 21 oktober en 28 oktober
Tijd: 11:00 uur
Locatie: Citydance (Varsseveldseweg 89)
Aantal plekken: 8
Beginniveau: Alle
Kledingvoorschriften: Makkelijk zittende kleding
Overige: Graag een kussentje meenemen

Pilates

Cursus 5
Sport/beweegvorm: Pilates
Cursusdag: Dinsdag
Cursusdata: 6 oktober, 13 oktober, 20 oktober en 27 oktober
Tijd: 20:00 uur
Locatie: Citydance, Varsseveldseweg 8, Doetinchem
Aantal plekken: 5
Beginniveau: Alle
Kledingvoorschriften: Makkelijk zittende kleding
Overige: Graag een handdoek meenemen

Cursus 6
Sport/beweegvorm: Pilates
Cursusdag: Woensdag
Cursusdata: 7 oktober en 14 oktober, 21 oktober en 28 oktober
Tijd: 19:55 uur
Locatie: Sporthal de Bongerd 81, Doetinchem
Aantal plekken: 8 (start bij voldoende aanmeldingen)
Beginniveau: Alle
Kledingvoorschriften: Makkelijk zittende kleding
Overige: Graag een handdoek meenemen

Cursus 7
Sport/beweegvorm: Pilates
Cursusdag: Woensdag
Cursusdata: 7 oktober, 14 oktober, 21 oktober en 28 oktober
Tijd: 20:10 uur
Locatie: Sporthal de Bongerd, De Bongerd 81
Aantal plekken: 8 (start bij voldoende aanmeldingen)
Beginniveau: Alle
Kledingvoorschriften: Makkelijk zittende kleding
Overige: Graag een handdoek meenemen

Cursus 8
Sport/beweegvorm: Pilates
Cursusdag: Woensdag
Cursusdata: 7 oktober, 14 oktober, 21 oktober en 28 oktober
Tijd: 20:10 uur
Locatie: Citydance, Varsseveldseweg 89
Aantal plekken: 8 (start bij voldoende aanmeldingen)
Beginniveau: Alle
Kledingvoorschriften: Makkelijk zittende kleding
Overige: Graag een handdoek meenemen

Bewegen op muziek

Dit is een les waarbij we rustig bewegen op muziek. Aansluitend spierversterkende oefeningen alsmede rek en strek oefeningen om je spieren in conditie te houden.

Kom lekker in beweging en versterk je spieren in je eigen tempo onder vakkundige begeleiding. Ook dames en heren met knie-rug-nek klachten zijn van harte welkom om deze les te komen volgen.

Cursus 9
Sport/beweegvorm: Bewegen op muziek
Cursusdag: Woensdag
Cursusdata: 7 oktober, 14 oktober, 21 oktober en 28 oktober
Tijd: 9:30 uur
Locatie: Citydance, Varsseveldseweg 89, Doetinchem
Aantal plekken: 15 (start bij minimaal 5 aanmeldingen)
Beginniveau: Alle
Kledingvoorschriften: Makkelijk zittende kleding, sportschoenen, bidon
Overige: Graag een handdoek meenemen

Power Walking

Cursus 10
Sport/beweegvorm: Power Walking
Cursusdag: Donderdag
Cursusdata: 8 oktober, 15 oktober, 22 oktober en 29 oktober
Tijd: 09:30 uur
Locatie: Citydance, Varsseveldseweg 89, Doetinchem
Aantal plekken: 15
Beginniveau: Beginners en gevorderden
Kledingvoorschriften: Makkelijk zittende kleding
Overige: Graag een handdoek meenemen

Aanmelden

Enthousiast geraakt voor één van de cursussen? Klik hier, vul het formulier in en wij nemen telefonisch contact met u op.

Heeft u vragen of opmerkingen? Neem contact op met buurtsportcoach Rob Wentink.
T: 06-28246158 (ook voor telefonische aanmelding)
E: r.wentink@sportservicedoetinchem.nl