Weerbaarheid & Zelfverdediging

Voor iedereen die zich wil ontwikkelen op het gebied van weerbaarheid en zelfverdediging. Sterk in mind en lichaam.

Good Spirit Sport

Cursus 1
Aanbod Zelfverdediging/weerbaar/agressiereductie
Cursusdag Vrijdag
Cursusdata 24 september, 8, 15 en 22 oktober
Tijd 19:00 – 20:15 uur
Locatie Zaal Yoga-ja De Kruisberg, oude gevangenis, Klootsemastraat 1, Doetinchem
Doelgroep 55+ (mag ook 35+ zijn)
Aantal plekken
Beginniveau Alle nivo’s
Kledingvoorschriften ruim zittende kleding, antislip sokken of blootvoets
Bijzonderheden Naast veel makkelijk uitvoerbare en effectieve zelfverdedigingstech-
nieken uit meerdere stijlen, ook veel aandacht voor mentale
ontwikkeling (mentale kracht), theoretische kennis en veel tips.
 

Cursus 2

Aanbod Woman-power
Cursusdag Zaterdag
Cursusdata 25 september, 9, 16 en 23 oktober
Tijd 10:30 – 11:45 uur
Locatie Zaal Yoga-ja De Kruisberg, oude gevangenis, Klootsemastraat 1, Doetinchem
Doelgroep 55+ (mag ook 35+ zijn)
Aantal plekken
Beginniveau Alle nivo’s
Kledingvoorschriften ruim zittende kleding, antislip sokken of blootvoets
Bijzonderheden Een allround weerbaarheidscursus voor vrouwen tegen ‘lastige’ mannen. Met veel zelfverdediging, maar ook mentale training is in deze cursus erg belangrijk zoals voor jezelf durven en willen opkomen, grenzen stellen, doelen stellen, vergroting van vertrouwen, geloof in eigen kunnen, etc. In je brede kracht komen staan en die voelen.

 

Aanmelden
Bent u geïnteresseerd in één of meerdere cursussen? Meld u zich dan aan via onderstaande link:
KLIK HIER

Ook kunt u zich aanmelden door contact op te nemen met buurtsportcoach Rob Wentink:
T: 06-28246158
E: r.wentink@sportservicedoetinchem.nl