Weerbaarheid & Zelfverdediging
| Voor iedereen die zich wil ontwikkelen op het gebied van weerbaarheid en zelfverdediging. Sterk in mind en lichaam. | ||
Good Spirit Sport |
||
| Cursus 1 | ||
| Aanbod | Zelfverdediging/weerbaar/agressiereductie | |
| Cursusdag | Vrijdag | |
| Cursusdata | 24 september, 8, 15 en 22 oktober | |
| Tijd | 19:00 – 20:15 uur | |
| Locatie | Zaal Yoga-ja De Kruisberg, oude gevangenis, Klootsemastraat 1, Doetinchem | |
| Doelgroep | 55+ (mag ook 35+ zijn) | |
| Aantal plekken | – | |
| Beginniveau | Alle nivo’s | |
| Kledingvoorschriften | ruim zittende kleding, antislip sokken of blootvoets | |
| Bijzonderheden | Naast veel makkelijk uitvoerbare en effectieve zelfverdedigingstech- | |
| nieken uit meerdere stijlen, ook veel aandacht voor mentale | ||
| ontwikkeling (mentale kracht), theoretische kennis en veel tips. | ||
|
Cursus 2 |
||
| Aanbod | Woman-power | |
| Cursusdag | Zaterdag | |
| Cursusdata | 25 september, 9, 16 en 23 oktober | |
| Tijd | 10:30 – 11:45 uur | |
| Locatie | Zaal Yoga-ja De Kruisberg, oude gevangenis, Klootsemastraat 1, Doetinchem | |
| Doelgroep | 55+ (mag ook 35+ zijn) | |
| Aantal plekken | – | |
| Beginniveau | Alle nivo’s | |
| Kledingvoorschriften | ruim zittende kleding, antislip sokken of blootvoets | |
| Bijzonderheden | Een allround weerbaarheidscursus voor vrouwen tegen ‘lastige’ mannen. Met veel zelfverdediging, maar ook mentale training is in deze cursus erg belangrijk zoals voor jezelf durven en willen opkomen, grenzen stellen, doelen stellen, vergroting van vertrouwen, geloof in eigen kunnen, etc. In je brede kracht komen staan en die voelen. | |
Aanmelden
Bent u geïnteresseerd in één of meerdere cursussen? Meld u zich dan aan via onderstaande link:
KLIK HIER
Ook kunt u zich aanmelden door contact op te nemen met buurtsportcoach Rob Wentink:
T: 06-28246158
E: r.wentink@sportservicedoetinchem.nl