Tai Chi / Qigong
| Tai Chi / Qigong is een Chinese bewegingsleer ter bevordering van de hele gezondheid en is geschikt voor iedereen. De bewegingen zijn zacht, vriendelijk en ontspannend en hebben een gunstig effect op de ademhaling, spijsvertering, bloeddruk, harstslag, lichaamsbewustzijn, balans, beweeglijkheid van spieren en gewrichten. | ||
Good Spirit Sport |
||
| Cursus 1 | ||
| Aanbod | Qigong | |
| Cursusdag | Zaterdag | |
| Cursusdata | 25 september, 9, 16 en 23 oktober | |
| Tijd | 9:00 – 10:15 uur | |
| Locatie | Zaal Yoga-ja De Kruisberg, oude gevangenis, Klootsemastraat 1, Doetinchem | |
| Doelgroep | 55+ | |
| Aantal plekken | 16 | |
| Beginniveau | Alle niveaus | |
| Kledingvoorschriften | ruim zittende kleding, antislip sokken of blootvoets | |
| Bijzonderheden | Iedereen kan meedoen, ongeacht sportniveau, handicaps. | |
Tai Chi Tao |
||
| Cursus 1 | ||
| Aanbod | Qigong | |
| Cursusdag | Dinsdag | |
| Cursusdata | 21 en 28 september, 5 oktober | |
| Tijd | 9:00 uur | |
| Locatie | KBC Centrum, Koningin Wilhelminastraat 12, Wehl | |
| Doelgroep | 55+ | |
| Aantal plekken | 8 | |
| Beginniveau | N.V.T. | |
| Kledingvoorschriften | Geen. Schoenen of sokken met stroeve onderkant. | |
| Bijzonderheden | Het is mogelijk om op een stoel of krukje plaats te nemen als men niet lang kan staan. | |
Cursus 2 |
||
| Aanbod | Qigong | |
| Cursusdag | Dinsdag | |
| Cursusdata | 21 en 28 september, 5 oktober | |
| Tijd | 19:00 uur | |
| Locatie | Kinderopvang Humanitas, Wolborgenmate 4 | |
| Doelgroep | 55+ | |
| Aantal plekken | 6 | |
| Beginniveau | N.V.T. | |
| Kledingvoorschriften | Geen. Schoenen of sokken met stroeve onderkant. | |
| Bijzonderheden | Het is mogelijk om op een stoel of krukje plaats te nemen als men niet lang kan staan. | |
Cursus 3 |
||
| Aanbod | Ergo-Tai Chi | |
| Cursusdag | Woensdag | |
| Cursusdata | 22 en 29 september, 6 oktober | |
| Tijd | 11:00 uur | |
| Locatie | Kinderopvang Humanitas, Wolborgenmate 4 | |
| Doelgroep | 55+ | |
| Aantal plekken | 8 | |
| Beginniveau | N.V.T. | |
| Kledingvoorschriften | Geen. Schoenen of sokken met stroeve onderkant. | |
| Bijzonderheden | Aangepaste les voor deelnemers met fysieke beperkingen | |
|
|
||
| Aanmelden | ||
| Bent u geïnteresseerd in één of meerdere cursussen? Meld u zich dan aan via onderstaande link: | ||
| KLIK HIER | ||
| Ook kunt u zich aanmelden door contact op te nemen met buurtsportcoach Rob Wentink: | ||
| T: 06-28246158 | ||
| E: r.wentink@sportservicedoetinchem.nl | ||