Fit en Vitaal

VAS De IJsselstreek

Fitness + Gymnastiek
De mobiliteits-, conditie- en cardiotrainingen zijn zo ingericht dat iedereen mee kan doen op eigen niveau. Dat geldt ook voor de verschillende spelvormen, waaronder het aangepast volley- of lijnbal. Daarom geven deze beweeg activiteiten ook veel plezier, wat nodig is om dit vol te blijven houden.
Voor iedereen geldt dat hij of zij met plezier moeten kunnen bewegen en sportief bezig zijn op een niveau dat bij hen past.
Cursus 1
Cursusdag Donderdag
Cursusdata 23 en 30 september, 7 en 14 oktober
Tijd 11:00 – 12:00 uur
Locatie Fitland Doetinchem, Mercuriusstraat 22
Doelgroep 55+
Aantal plekken 5
Beginniveau voor iedereen toegankelijk
Kledingvoorschriften Sportkleding

Xtra-S

Xtra-S sport en preventie is hét lokale beweeg en preventie centrum. Iedereen die wil afvallen, fitter en gezonder wil worden dagen wij uit om in beweging te komen. Vind je het prettig om te sporten in een rustige kleinschalige omgeving kom dan snel een keer langs. Je kunt hier zelfstandig sporten maar het is tevens mogelijk dit in groepen te doen.
Fit & Vitaal club
 

Cursus 1

Cursusdag Maandag
Cursusdata 20 september en 11 oktober
Tijd 10:00 – 11:00 uur
Locatie Doetinchemseweg 67A
Doelgroep 55+ chronische aandoeningen
Aantal plekken 2
Beginniveau beginners / semi gevorderden
Kledingvoorschriften Makkelijk zittende kleding, handdoek en bidon

Cursus 2
Cursusdag Woensdag
Cursusdata 29-sep
Tijd 10:00 – 11:00 uur
Locatie Doetinchemseweg 67A
Doelgroep 55+ chronische aandoeningen
Aantal plekken 2
Beginniveau beginners / semi gevorderden
Kledingvoorschriften Makkelijk zittende kleding, handdoek en bidon

Cursus 3
Cursusdag Vrijdag
Cursusdata 24-sep
Tijd 10:00 – 11:00 uur
Locatie Doetinchemseweg 67A
Doelgroep 55+ chronische aandoeningen
Aantal plekken 2
Beginniveau beginners / semi gevorderden
Kledingvoorschriften Makkelijk zittende kleding, handdoek en bidon

Sport & Health Focus

Functioneel bewegen
In een work-out van een uur komen allerlei cardio en kracht oefeningen aan bod. Iedereen traint op zijn of haar eigen kunnen en de trainer zorgt ervoor dat je op de juiste manier en op de juiste intensiviteit traint, zodat vervelende blessures voorkomen worden.

Cursus 1
Cursusdag Maandag
Cursusdata 27 september, 11, 18 en 25 oktober
Tijd 10:30 – 11:30 uur
Locatie Rossinilaan 2
Doelgroep 55 tot 70 jaar
Aantal plekken 6
Beginniveau beginnerd
Kledingvoorschriften Makkelijk kleding, dichte schoenen
Bijzonderheden Ook mensen met lichamelijke klachten zijn welkom!

Calisthenics

Vitaal Fit 55+
Cursus 1
Cursusdag: Dinsdag
Cursusdata: 21, 28 september 5 oktober
Tijd: 10:00 – 11:00 uur
Locatie: Calisthenics Center, Terborgseweg 112-A
Doelgroep 65+ inwoners
Aantal plekken 6
Beginniveau deelnemer Alle niveaus
Men Only 65+
Cursus 1:
Cursusdag: Woensdag
Cursusdata: 22, 29 september, 6 oktober
Tijd: 9:00 – 10:00 uur
Locatie: Calisthenics Center, Terborgseweg 112-A
Doelgroep Mannen 65+
Aantal plekken 2
Beginniveau deelnemer Alle niveaus
Kledingvoorschriften Sportkleding

Cursus 2
Cursusdag: Vrijdag
Cursusdata: 24 september , 1 en 8 oktober
Tijd: 9:00 – 10:00 uur
Locatie: Calisthenics Center, Terborgseweg 112-A
Doelgroep Mannen 65+
Aantal plekken 2
Beginniveau deelnemer Alle niveaus
Kledingvoorschriften Sportkleding
 

Aanmelden

Bent u geïnteresseerd in één of meerdere cursussen? Meld u zich dan aan via onderstaande link:
KLIK HIER
Ook kunt u zich aanmelden door contact op te nemen met buurtsportcoach Rob Wentink:
T: 06-28246158
E: r.wentink@sportservicedoetinchem.nl